■ 夏の夜の快眠に ―脳と体の快適温度― ■ 夜の快眠のために浴びるべきは…朝の太陽光 ■ 室温より大切なもの 〜自身の体温調節機能〜

■ 昼と夜の快眠工夫「昼食・昼寝・電子機器ナシ」 健康マガジン　通算499号