■ 座り続けでも…足先をちょっとだけ動かそう ■ コロナ禍の今だからこそ…深呼吸を忘れない！ ■ 毎日コツコツため込もうーカルシウムと日光

■ 噛む回数を増やすだけで、健康になれる？！ 健康マガジン　通算395号