■ 不安から普通の生活が困難に　「不安障害」 ■ 不安を減らすには･･･把握して遠ざける ■ 必要不可欠･･･３つセットとデジタルコントロール

■ 呼吸と運動は、不安解消に欠かせない！ 健康マガジン　通算380号