古代人の不安は、食料がない、危険な動物がそばにいる等はっきりとしたものでした。一方、現代人の不安は未来に対するぼんやりとしたものです。そうした不安は解消するのが難しいのです。解消するためには、あまり先のことまで考えすぎるよりも、今を大切にしましょう。特に、今やるべきことに対して時間や作業などを細かく区切ることが有効です。