■ 呼吸を整えて、心を集中させる　「瞑想」 ■ 不安なことは書き出してみる･･･ノート活用術 ■ 「あったかい･･･」と感じると、人は癒やされる

■ 原始的な感覚を刺激する　「アロマの効用」 健康マガジン　通算362号