■ 少しずつでも、歩く意識を持とう！ ■ 食事は「どう」食べるかが大切　〜噛む〜 ■ やり方を間違うと悪い習慣になるのは…入浴

■ 簡単なのに忘れがち・・・呼吸の大切さ 健康マガジン　通算245号