■ 少しずつでも、歩く意識を持とう!
■ 食事は「どう」食べるかが大切 〜噛む〜
■ やり方を間違うと悪い習慣になるのは…入浴
■ 簡単なのに忘れがち・・・呼吸の大切さ
健康マガジン 通算245号