■ 食べ物で身体を温めるポイントは？ ■ 大きな筋肉を温める…入浴と湯たんぽ ■ 日常生活に潜む　身体を冷やす危険

■ こまめに動く時間を増やす…それが大切！ 健康マガジン　通算219号