私たちはこれら３種類のドーシャを全て持っています。そのバランスは生まれながらにして一人一人異なり、それが「体質（個性）」と表現されます。３つのドーシャをぴったり３分の１ずつ持っている人はほんのわずかで、多くの人が特定のドーシャが優勢になりやすい傾向があります。

◆ヴァータ体質の特徴
痩せている・動きが早い・運動が得意・冷え性・髪や皮膚が乾燥しがち
◆ピッタ体質の特徴
中肉中背・目つきが鋭い・よく汗をかく・下痢気味
◆カパ体質の特徴
骨格がしっかり・体重が重い・動きが遅い・肥満・耳鼻や呼吸系弱い

一人の人間であっても、そのドーシャバランスは季節、年齢、生活習慣などによって変化します。３つのバランスが保たれているのが健康な状態で、バランスが崩れることで身体が不調になり、ひいては病気になると考えられるのです。 アーユルヴェーダの体調管理、病気予防法は、自分のドーシャのバランスをみて、乱れたバランスを整えることと言えるのです。自分の体質にあった生活養生法を行うことで、さらなる健康増進をはかり、自分らしい幸せな人生を送ることを目指します。

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