ＡＩのはじき出した答がなんと「読書」だったのです！健康に良いとされる運動などではなく、全く関係なさそうな読書が大切だというのです。実は山梨県は運動の実施率は全国最下位で、その一方、人口に対する図書館の数が全国１位です。山梨県の人口１０万人に対する図書館の数は、全国平均の３倍とダントツの全国１位なのです。

本や雑誌を読む人は、趣味のグループに参加したり、ほぼ毎日外出したり、友人とよく笑ったりなど、多くの健康要素につながっていたのです。読書というと運動とは関係なく、座って本を読んでいるだけという印象ですが、図書館に行くことや本を探すこと自体が運動になっているようです。さらに、読書をすることで知的な刺激を受けたり、健康に対して意識が高まったりして、いろいろと興味がわいて健康的な行動へつながっているようです。

アメリカでの読書と寿命の研究で、読書習慣がある人のほうが２年近くも寿命が長くなることが分かりました。性別、健康状態、財産、学歴に関係なく、本を読むことが長寿に繋がるようです。本を読むということは、もともとそれだけの活力があり、知的な刺激を受けて心が動き、健康的な行動へとつながっているのです。

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