紫外線は、想像以上のダメージ？！
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紫外線は私たちの身体に色々と影響を与えます。例えば、特に女性には大敵なのがシワです。紫外線が皮膚にあたると「コラゲナーゼ」という酵素がつくられ、肌のハリや弾力を保つコラーゲンの線維（せんい）を切ってしまいます。年齢とともに新しい線維をつくる力は衰えるので、傷ついた線維が修復しきれず残るようになります。そうした皮膚が徐々にたるみ、シワになってしまうのです。
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免役力にも影響してきますもともと人の皮膚には、細菌やウイルス、アレルギー物質などの侵入を防ぐ免疫機能が備わっています。外部からの異物を捕らえる細胞が網の目の様になっているのです。ところが、皮膚にある免疫細胞は紫外線に弱いのです。日焼け後は２週間ほど免疫細胞が活動できなくなり、その間に、細菌やウイルス、アレルギー物質などが入りやすくなるのです。つまり、紫外線を浴びれば浴びるほど免疫力は低下してしまうのです。
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紫外線は想像以上に短い時間で身体にダメージを与えます。例えば、肌のコラーゲンを破壊する酵素は、４月〜８月の間はわずか３分で働きが活発化します。また、免疫力を衰えさせる紫外線量は１０分程度でその量に達します。「少しの時間なら…」と油断せずに、短い時間でも忘れずにきちんと紫外線ケアを怠らないことが大切なのです。
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夏には明るい色の服を着ることが多いですが、色にも注意が必要です。白い服は紫外線を反射してくれそうですが、じつは黒色の服に比べて５倍も紫外線を受けてしまいます。紫外線が物にあたった場合、その紫外線は、反射するか、透過するか、吸収されます。黒色は紫外線を吸収してくれますが、白色はほとんど吸収してくれず、結果的に白色はかなり多くの紫外線を通してしまうのです。
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