早めの治療が大切・・・パニック障害

ある日突然・・・

ある日突然、激しい動悸や息苦しさを感じて強い不安に襲われる、そんな「パニック発作」から始まる病気が「パニック障害」です。早期に治療すれば比較的短期間で治せるので、正しい知識をもって早期発見・早期治療をすることが大切です。

“前触れ”に気がつこう

パニック発作が起きる前に過度なストレス状態に気がつくと、パニック障害になるのを防げます。次のようなことが出てきたら、要注意です。
≪イライラする≫
交感神経が優位になりストレスホルモンが分泌されると、ささいなことでイライラしたり、怒りっぽくなります。
≪眠れなくなる≫
交感神経から副交感神経へと、うまくスイッチが切り替わらないため、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなります。
≪物忘れが多くなる≫
よく知っている人の名前が出てこないなどが起こります。頭の中の情報量が目いっぱいで、こんな物忘れが多くなります。

あなたはパニック障害になりやすい？

さらに、パニック障害に陥りやすい性格や、なりやすい生活環境があります。次の５項目のうち３～５項目に当てはまる人は、かなり危険度が高いと言えます。自分自身や周りにそうした人がいないか、チェックしてみましょう。

◇職場・家庭・地域などで、１人で何役もこなしている
◇人と会う機会が多い
◇人にペースを合わせることが多い
◇元気で頑張り屋だと思う
◇あまりストレスを感じたことがない　（自分で心や体の警告に気付きにくい）

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