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手のしびれに注意 命にかかわる場合も |
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手のしびれは注意が必要です。脳卒中など命にかかわる重篤な病気が原因の場合もあるのです。その他、首の骨の変形による神経障害が原因の場合もあります。手以外の部分にもしびれが起きたり、「物が二重に見える」など、しびれ以外の症状があらわれた時には注意が必要です。手のしびれ全般は、神経内科で診てもらえます。医療機関で原因をきちんと調べてもらいましょう。 |
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手には９本の腱と正中神経が通る空間があり、これが手根管です。手の使い過ぎなどで腱がむくむと、手根管内で正中神経が圧迫され、手や指のしびれが起こります。小指以外の指や手のひらにしびれが出るのが特徴です。手を酷使する人以外にも、ホルモンバランスの崩れやすい妊婦や、更年期の女性などに見られます。 |
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肘の内側を通る尺骨(しゃっこつ)神経は、肘部管を通っています。長年にわたって肘をよく使っていると、骨が変形し尺骨神経が圧迫されて、手のしびれが起こります。仕事やスポーツでよく肘を使う人に起こりやすい症状です。 |
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手を上げる運動をすると、手の血行とむくみを改善できます。両手を心臓より高く上げた状態で、１０秒ほど手を握ったり開いたりしましょう。１日合計５０回を目安に、何回かに分けて行いましょう。 |
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