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健康のために、上手に赤と青を使おう |
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目隠しでも分かる 赤と青の違い 目隠しして「赤い部屋(壁や家具を赤くする)」と「青い部屋(壁や家具を青くする)」にそれぞれ入ってもらう実験で、同じ人でも、それぞれの部屋で「体温」「血圧」「呼吸」の状態が全く違うことが分かりました。「赤い部屋」では体温が上がり、血圧や呼吸数も上がったのですが、「青い部屋」では体温は変化せず、血圧や呼吸数は下がったのです。 |
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青は寝つきを良くする 眼で見ていなくても身体への影響力があるならば、眼をつぶっていても効果があるわけです。青は落ち着きを促し、心身の回復力を高めます。眠ろうとすると神経が高ぶってしまって眠れない人は、寝室のインテリア、寝具、寝巻きなどを青系統にすると良いかもしれません。緊張や不安を和らげますので、起きていても精神安定剤の役割として使えます。 |
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ダイエットに赤と青を利用しよう 青を見ていると食欲が抑えられるので、ダイエットのためにはテーブルクロスや食器を青系色にするのがおススメです。逆に服は、青系を着ると空腹感を感じやすくなります。赤系色の方が、体温や血圧を上昇させエネルギーを多く消費することができるので、服は赤系色を着たほうがダイエットに効果的です。 |
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