ＯＡ機器によるストレスを総称して「テクノストレス」と呼びますが、最近では主にパソコンに関連することが多くなっています。この「テクノストレス」、実は3種類に分けられます。

最も多い「ＶＤＴ症候群」

「ＶＤＴ(Visual Display Terminal)」とはパソコン画面のことで、「ＶＤＴ症候群」とは、長時間にわたってパソコンの画面などを見ていることで、目の疲れ・肩こり・頭痛などといった健康障害を引き起こすこと。ひどくなると、不眠症やうつ状態にすすむこともあります。

ＶＤＴ症候群より深刻なのが、中高年に見られる「テクノ不安症」と言われています。パソコン作業に苦手意識を持っているため、無理して使っているうちにストレスを感じて体調を崩してしまうのです。肩こり・目まい・自律神経失調の症状などがあらわれます。ひどくなると、朝に職場の机に座ったとたんに吐き気がしたり、通勤の途中で気分が悪くなったりという症状がでてしまうこともあるのです。