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デスクワークの人に…むくみ注意報！ |
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「むくみ」は、体の組織に余分な水分(血しょう成分)がたまった状態により起こります。血しょう成分とは、血液中の液体成分のことで、血液によって運ばれてきた栄養分を、臓器や筋肉などの細胞組織に届けるために、血管の外へ出てきます。そして、その役割を終えた血しょう成分は、組織中の老廃物と一緒に、血管やリンパ管に戻るのですが、何らかの原因で血しょう成分が血管やリンパ管に戻らず、細胞組織中にたまってしまうと「むくみ」となるのです。 |
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人間の身体で最もむくみやすいところと言えば“足”。これは重力との関係を考えれば当たり前のこと。足は心臓よりも下にあるため、老廃物を吸い上げる力が弱いと、そこに溜まりやすいのです。動脈は心臓がポンプの役割を果たしてくれますが、静脈やリンパ管はそうはいきません。ポンプの役割を果たすのが、血管やリンパ管の周りにある筋肉なのです。 |
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この「むくみ」、最近は夏に多いと言われています。夏は体温を下げようとして血管を拡張し、血しょう成分が多く染み出してきて、細胞組織中の血しょう成分が多くなります。また最近では、どこにいっても冷房がきいているので、夏でも身体が冷えています。足下の冷気が足先から熱を奪い、血液などの体液を心臓に押し戻す力が弱くなり、足に余分な水分がたまり、むくみやすくなるのです。 |
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