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冬の乾燥肌を防ぐには |
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「セラミド」は生まれた時がピーク 最近よく聞かれるようになった「セラミド」。水分を保持している細胞のつなぎの役割があり、水分をサンドイッチ状にはさみ込んで、うるおいを逃がさないようにしています。このセラミド、実は一番盛んなのは生まれたての赤ちゃんで、それからは減り続けていきます。ですから年とともに潤いを保つケアは重要になっていくのです。 |
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湿度を30％以上に保つ 空気中の湿度が30％を切ると、肌の角質層から水分が蒸発を始めます。加湿器以外にも、部屋に水槽をおく、バスタブにお湯をはってドアを開けておくなどでも効果があります。また、ゴムの木などの肉厚の大きな葉の植物ですと湿度調節機能がありますので、そちらもおススメです。 |
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女性は朝のメイクに一工夫 夜更かしや徹夜、睡眠不足を繰り返していると、肌の再生を促す「成長ホルモン」の分泌が狂い、肌に影響を与えてしまうので注意しましょう。また、女性の方には、朝のメイクでの一工夫を紹介しましょう。洗顔後に保湿成分の美容液をつけると良いのですが、肌に浸透するまで15分ほど待ちましょう。すぐにメイクしてしまうと、保湿成分がパウダーに吸収されてしまいます。 |
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