■ 「顔のたるみ」改善は…美容ではなく筋トレ ■ 見えないけど大切な筋肉　ー声帯を鍛えるー ■ 生活の質を向上させるのに欠かせない 「握力」

■ メンタルや免疫力の強化 〜意外な筋トレ効果〜 健康マガジン　通算476号