■ 年の始めに･･･まずは呼吸から変えてみよう ■ 寒い時期には、足への温めと刺激が大切 ■ 仕事の合間に取り組もう ーウォーキングー

■ 「たくさん噛む」「ゆっくり食べる」･･で健康に 健康マガジン　通算341号