■ いざという時に備えて・・・「筋肉貯筋」 ■ 大切なのは量だけでなく･･･筋肉は質も大切 ■ 思った以上に大切な筋肉　―足裏筋―

■ 日常生活で鍛えよう　「インナーマッスル」 健康マガジン　通算324号