■ 食べ物で身体を温めるポイントは?
■ 大きな筋肉を温める…入浴と湯たんぽ
■ 日常生活に潜む 身体を冷やす危険
■ こまめに動く時間を増やす…それが大切!
健康マガジン 通算219号