朝に起き上がれない子供が増えている
|
|
朝に寝床から起きようとすると、立ちくらみや目まいがしたり、腹痛や頭痛を訴えたりするのに、午後になるとなぜか体調が回復する・・・こんな症状から“怠け病”と誤解されることがあるのですが・・・実は中高校生の10人に1人という高い割合で発症する「起立性調節障害」という病気です。
|
 |
|
|
自律神経の働きが悪くなり起立時に体や脳への血流が低下し、食欲不振、頭痛、倦怠感、立ちくらみなど様々な症状を伴います。診断できる医師もまだ少なく、心疾患と診断されてしまうことも少なくありません。また、親や学校が“怠け病”と叱咤し、子供が無理して症状が悪化するケースもあります。身体疾患ではあるのですが、ストレスで症状が悪化する危険はあるのです。軽症ならば２～３ヶ月で完治することもありますが、２～３年かかる場合もあります。
|
|
４項目以上が週１～２日以上見られる場合は注意が必要です。
①学校を休むと症状が軽減 ②身体症状の再発を繰り返す
③身体的訴えが２つ以上ある ④時間帯により症状の程度が変化する
⑤日によって身体症状が次から次へと変化する
⑥気にかかっていることを言われると症状が悪化する
|
|
◇水分を1.5～2リットルくらいとり、塩分も余分にとる
◇寝た状態や座った状態からは、30秒以上かけてゆっくり立ち上がる
◇起床時は頭を下げたまま歩き始める
◇早寝早起きして、日中はだるくても体を横にしない
◇テレビゲーム・パソコン・テレビを１日１時間以内にする
|
|
  
マガジン表紙へ
|