|
低体温が引き起こす…身体の不調 |
|||||
|
平熱が３６℃を下回る低体温の人が増えています。低体温になると様々な身体の不調を招いてしまいます。 |
|||||
|
|||||
低体温により血の巡りが悪くなり、身体に必要な栄養素や酸素をスムーズに運ぶことが出きずに、身体全体の機能が低下してしまいます。それにより肌の状態が悪くなったり、肩コリがでたりします。また、胃や腸の働きも落ちるので、食欲不振や下痢などの症状が出る場合もあります。 |
|||||
低体温が、特に女性にとって影響があるのは、ホルモンバランスの乱れにつながるため。ホルモンバランスが乱れると、月経周期が一定にならなくなったり、ひどい場合には無月経になります。また、低体温が不妊の原因という人はかなりいます。体温をコントロールする自律神経がホルモン系と関わりが深いので、自律神経の働きが乱れると、ホルモンのバランスにも影響してしまうのです。 |
|||||
手足の先は冷たいけれど、お腹は温かいなど、身体の一部が冷たいのが「冷え」。身体のどこもかしこも冷たいのが「低体温」です。人は、身体の冷たい部分を不快と感じるので、「冷え」は自覚しやすいのです。一方、身体の全てが冷たいと、脳は低い温度を基準に体温調節するため、不快感がなく、低体温は自覚しにくく、症状が悪化しやすいのです。 |
|||||
|
|
|||||
